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ronald263 发表于 2026-1-11 17:38- T- A' d; q) W i 确实是需要自己去尝试一下,不尝试的话肯定还是不行的咯
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猴哥打野 发表于 2026-1-11 16:52: e0 P5 H7 }8 I* H) W3 | 这个有几个人可以做得到呢?你能做到半个小时以上吗?
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ronald263 发表于 2026-1-11 17:38! F( a1 V! v+ w( \ 反正都是需要付出很多的努力,没有努力肯定是不行的咯
ronald263 发表于 2026-1-11 17:38: {/ C b1 i4 _ Z9 k) R 反正都是需要付出很多的努力,没有努力肯定是不行的咯
ronald263 发表于 2026-1-11 17:34 1 }, w7 l8 \/ f* Y) s其实关键还是要锻炼身体,身体好了才是好说的咯
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ronald263 发表于 2026-1-11 17:38 o6 v$ R7 f$ z反正都是需要付出很多的努力,没有努力肯定是不行的咯
猴哥打野 发表于 2026-1-11 16:52 $ l {4 k& m3 L% J5 G; A' Y这个节奏怎么找?这个感觉也不知道怎么找?身体好的人就能坚持长久吧
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-11 15:54# X& u1 ~0 C, v 老哥这方法够硬核,冷水澡+腹肌训练+控尿技巧,实战前真得这么死磕
lantianyun 发表于 2026-1-12 13:22 6 G6 [2 G" q( i其实这个爱爱的话,最好就不是需要更长的时间时间长了,好像也是变得比较麻木的 ...
yb454553 发表于 2026-1-12 06:36 % ^; n5 ?7 n& A2 ~这个管不管用?你试一试不就知道了吗?反正这个我是试不出来
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