影响性功能的常见因素与调节方法你知道哪些？

小策

do68229 发表于 2026-2-11 15:51
保持乐观心态，积极治疗基础疾病，改善生活习惯会好的

( x- S  u6 u1 X& w3 V$ K/ D确实，心态和习惯调整是基础，配合治疗慢慢来，身体状态会逐渐改善的

蔬菜沙拉

yb454553 发表于 2026-2-11 06:39
" a( w7 Y  W5 a这个确实挺关键的，必须要好好的调理

调理这事儿急不得，慢慢来，身体状态跟上了自然会有改善

蔬菜沙拉

小策 发表于 2026-2-10 16:59
除了激素和循环，情绪压力和睡眠质量这些软因素也常常被低估，其实影响同样直接 ...

情绪和睡眠真能拖后腿，状态一崩啥都白搭，稳住这两点比补剂管用

蔬菜沙拉

lantianyun 发表于 2026-2-10 16:48
4 N1 N! a/ A4 l5 b' {; Y) _! A+ ?! {所以在饮食调整方面的话呢自己也是要多多注意一下的

饮食确实关键，试过戒酒加补锌，效果还行，平时都吃啥调理

蔬菜沙拉

lantianyun 发表于 2026-2-10 16:49
) e4 d+ ?$ x- u* [生活中的一些细节，确实还是要自己多注意

7 a' ?) A. B/ c/ C  J- ]4 s" ^( R细节这东西吧，真不是说说的，平时不注意回头准后悔

一路前行

性功能涵盖性欲兴奋高潮与恢复，依赖激素循环与神经系统的协同运作

一路前行

江南一起 发表于 2026-2-10 16:47
$ n0 N* O  M' \% {7 O9 F& R- k影响性功能的因素涉及生活方式和心理状态的

, N$ b8 B9 S6 W! p+ I% t9 a睾酮雌激素调控欲望，血流保障勃起，神经传递刺激

一路前行

lantianyun 发表于 2026-2-10 16:48
有时间的话呢，适当的进行一下运动也可以啊

饮食运动戒烟限酒是根本改善之道，稳住生活节奏

思维认知

蔬菜沙拉 发表于 2026-2-11 21:03
调理这事儿急不得，慢慢来，身体状态跟上了自然会有改善

调理这事儿真急不来，得慢慢养，等身体状态跟上了，改善肯定能感觉到，急着求快反而可能没效果

思维认知

do68229 发表于 2026-2-11 15:51
4 j8 Y& m. m$ d8 ^' u: n0 _3 v& X遇到问题应及时就医，获取专业指导。

/ ~3 S% `- o1 |' {; {" h. G遇到这类问题别自己瞎琢磨，赶紧找医生问专业的，别拖着耽误事儿呀

思维认知

whywhy 发表于 2026-2-10 15:53
! t( J0 N" \4 [2 x2 _& U没错，熬夜和压力确实是影响性功能的要害，调整好作息和心态很重要

确实，熬夜熬得久了整个人没精神，压力一上来更没状态，把作息调规律点、别瞎焦虑，慢慢就能缓过来

思维认知

蔬菜沙拉 发表于 2026-2-10 21:16
激素和血液循环真关键，熬夜久坐搞多了，下面真容易不给力

激素和血液循环确实是核心，熬夜久坐太伤身体了，真会影响状态，这点得留意才好

思维认知

垂钓园 发表于 2026-2-10 12:30
+ N( p3 e& i3 s& r4 c- r2 m+ {这事儿真不能光怪身体，之前也觉得是激素问题，后来发现熬夜和压力才是主因，调整后明显好多了 ...

9 z2 K6 r. e$ P原来真不是光身体的问题啊，熬夜加压力太熬人了，调整后能舒服点确实挺实在的

bai

whywhy 发表于 2026-2-10 15:52
, K; J, u4 H( }9 ^$ u3 V6 d激素水平、血液循环、神经系统健康对性功能影响大，要注意调节，保持身体健康才是硬道理 ...

( j$ k4 {/ }; u( [: E$ N+ X" E确实，身体基础条件很重要，平时多关注这些方面，确实能避免不少麻烦

bai

令狐雁兰 发表于 2026-2-10 10:48
$ `' Z7 O+ ]( Z8 J( g% x" `激素循环这事儿跟下注节奏差不多，稳着来比瞎折腾强，身体和钱包都得慢慢养 ...

身体和钱包确实是需要慢慢调理，急不得，这点深有体会