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lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34 4 M5 A4 y) c+ _; g! O* U但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41 ! e m3 f4 _( }% }% O4 [反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01$ m4 T+ L/ z) Z$ R$ n% S 锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:550 A; _9 s: `5 s 不会,因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了,还是少运动些
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54 ' w+ L$ k9 k6 ^* N冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00 , p/ |/ h6 C0 }. u要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22 4 d K. F; q" s8 q* P% t* l9 c2 g+ t反正都是看自己的了,自己感觉可以 那就是可以的咯
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yb454553 发表于 2026-1-18 06:265 u \7 W- Q6 ?5 P- M 这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54 * g+ P1 U9 r% v: a. {3 F冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59 % k' @0 l! m, u; T$ Y& Z6 U冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25 2 B1 e- K' ^/ R天一冷就犯懒,但想想年关体检报告,还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38 4 H4 @4 @/ w* r1 n+ X0 I0 t冬天是比较有难度的,主要是出去运动一身汗,如果不注意就容易引起感冒。 ...
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43 " i* ~/ P5 B# k, \也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41* Y0 y) X6 `$ g7 g# w' J 冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
whywhy 发表于 2026-1-17 12:40 : @, C, M+ m% t2 L2 z# v2 b虽然折磨,但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感,继续坚持锻炼吧
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