天冷了，你还会坚持锻炼吗？

江南一起

小雨点 发表于 2026-1-17 10:29
/ S5 Y; F- a2 a+ [$ l9 E+ X最近很少出去锻炼了，外面实在太冷了，怕冷啊，还是等等吧

8 Y% j4 h; g% C- {室内运动如瑜伽健身操等仍是不错的选择，可以继续维持锻炼习惯

whywhy

左西右东 发表于 2026-1-17 09:11
* F) b- x" k1 X0 e2 [说的没有错，还是等这个天气更暖和一点再说吧，不要去和天气作斗争

5 X% z0 |+ P, w: z天冷了确实挺难受的，锻炼还是尽量坚持吧，减少抗拒心理，慢慢来

江南一起

令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25
( H4 K# z  O& F0 T$ }6 u天一冷就犯懒，但想想年关体检报告，还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...

坚持锻炼对身体健康很有益处，即使天气寒冷，也可以通过调整来克服困难

ronald263

飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01
5 K# \7 I) m+ e' s2 Q( t锻炼是要坚持的，我是一直在坚持的，一定要坚持下去

) t. A& M1 h! f2 ?1 S% U. b反正还是需要好好坚持，坚持下去才是有机会的了哦

垂钓园

冷是真冷，但还是雷打不动去跑两圈，出汗那会儿最爽

垂钓园

令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25
天一冷就犯懒，但想想年关体检报告，还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...

冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过

垂钓园

whywhy 发表于 2026-1-17 12:41
4 V% o& n% e  z8 b室内运动也是挺好的，保持运动习惯最重要

室内动起来也挺香，关键还是得养成习惯，不然容易偷懒

垂钓园

飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01
1 n; R3 _0 m! R) k- {+ }锻炼是要坚持的，我是一直在坚持的，一定要坚持下去

( w8 C; @# l! ]3 s# l9 E! C1 B* ~, Y坚持确实难，但这状态挺稳的，冷天也顶得住

ronald263

令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25
/ s9 M+ d( \! W" N& ~( ]. @; l寒风里跑两圈确实遭罪，但咬牙撑住后那股通透劲儿，比窝被窝强多了

( V( T# e9 r1 a6 ~反正都是看自己的了，自己感觉可以 那就是可以的咯

lantianyun

这个运动这个事情呢，还是需要能够坚持下来，就还是挺不错的

lantianyun

whywhy 发表于 2026-1-17 12:41
" z: i5 v& I, ~# Y8 @室内运动也是挺好的，保持运动习惯最重要

肯定还是需要能够这样保持下来，就还是会挺好的呀

lantianyun

江南一起 发表于 2026-1-17 12:41
冷的时候更愿意待在温暖的室内，户外锻炼的频率会有所减少

& b# s0 p% U' W: B' o7 W; k* `但是在冬天的时候，在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟

lantianyun

whywhy 发表于 2026-1-17 12:40
天气再冷，也得坚持锻炼，冻一刻吧

! u2 M3 q7 \, o! x) C, k( |, {看这个事情也是需要能够坚持下来，才是会对身体有好处的

shunlifeiup

天不冷也不锻炼，每天都睡不够没有体力去锻炼了

海燕体育

不会，因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了，还是少运动些