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垂钓园 发表于 2025-12-1 11:57# A/ k6 o+ L& L/ Z 看歌玩游戏确实管用，转移注意力比硬扛强多了，也是靠这招稳住心态的
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猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:48$ s! ?6 O3 Y( X$ C4 c 我觉得睡一觉也是比较好的了，我也是，我有时候也就是采取这种方法
剑走江湖 发表于 2025-11-30 11:21" ]1 t- t8 s% ~6 J 我喜欢听音乐或者玩游戏放松一下，把注意力从输赢上转移开。偶尔跟朋友聚聚，聊天吐槽一下，也能把心里的火 ...
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:10" h! g' N% @3 n$ | 有的时候不管其他的什么问题，只要自己能够睡一觉起来，可能也是一个全新的自己啊 ...
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千足金牌会员
whywhy 发表于 2025-11-30 13:154 H2 Q" W, [; S8 H7 u: D 也是，有时候就是需要一个人静一静，独处看音乐，喝茶可以缓解一下压力 ...
美好的日子 发表于 2025-12-1 17:22 0 _, N: _0 F" ?% u( d( u减压的方式，那只能是出去走走吧，运动一下也是比较不错的。
思维认知 发表于 2026-2-15 02:35" |1 n9 s( n- U! L/ J+ [4 P/ G | 睡一觉真的算简单又实在的减压法了，醒了那股烦躁劲儿能消不少，压力大时也常这么干，比硬扛着舒服多了 ...
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cwx1994 发表于 2025-12-1 05:38 + H1 A$ O A1 v这样的方法也是非常给力的，我们都是可以好好去尝试一下的了。
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:10+ `, D8 v/ K' \' Z9 P( n# ] 有的时候不管其他的什么问题，只要自己能够睡一觉起来，可能也是一个全新的自己啊 ...
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:10$ X) K# [4 R4 k' B 当然朋友之间这样的聚会也不是互相的攀比的，也是需要看自己的实力的
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:11- J/ K) p' [3 T5 R4 z" A 当然还是需要做好自己的，就就是会更好的，还是希望能够好好的去面对自己的生活的 ...
linx1978 发表于 2025-12-1 00:42 $ t3 v' D2 N0 F1 N; ]1 X我会选择一部轻喜剧来看看，最近在追一部霍建华和朱珠主演的轻喜剧《他为何依然单身》觉得很减压。 ...
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whywhy 发表于 2026-2-15 09:01 0 J8 @1 B; M6 O' a) x: `确实，量力而行才能玩得轻松，硬撑反而更累
垂钓园 发表于 2025-12-1 11:57 A. H. W- P9 s) H看歌玩游戏确实管用，转移注意力比硬扛强多了，也是靠这招稳住心态的
linx1978 发表于 2025-12-1 00:45 2 c3 D* k3 N5 I. [要想完全放空自己不容易的，脑子会不由自主的去想，还是要找一件事做来转移注意力。 ...
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楼主: 海燕小五
发表于 2026-2-15 02:34
