你锻炼是去健身房还是公园？你觉得哪种运动最适合自己？

linx1978

初秋2323a 发表于 2025-11-5 20:31
去健身房都是练习那种肌肉需要教练指导的，一般的活动去公园

请教练指导那是必须的，要不然真的会把自己练伤。

linx1978

百万富豪 发表于 2025-11-5 09:11
一般都是在公园锻炼的，主要是健身卡也是需要花钱的，而且附近没有很好的健身房了。 ...

5 W% B  |7 E. Q% r8 b8 e所以户外运动还是很不错的，至少能省钱又可以达到锻炼的目的。

whywhy

更喜欢去公园锻炼，感觉呼吸到的氧气更加清新，运动起来心情也更愉快

cwx1994

一般都是在外面公园或者在大路上跑步，还是非常实用的方法了。

cwx1994

笑看人生 发表于 2025-11-5 18:42
' `3 C' H; M) f! w8 w能坚持每天健身半个小时的话 我觉得已经是很厉害的了吧

' x4 W) A% J9 v% z2 G' z- k0 ?: J, v确实是非常厉害的人了，这样对自己的身体健康还是非常重要的了。

cwx1994

猴哥打野 发表于 2025-11-5 18:57
* T( f9 m: ~; U/ _我就喜欢去那种安静的地方，反正人多的地方都不想去啊。最好是散散步了。 ...

感觉还是人少的地方好，可以安安静静锻炼一下自己的身体的呢。

yb454553

鱼天下菜 发表于 2025-11-5 08:36
# O% S' o( {7 q# Z) a- ~我一般是打羽毛球在室内馆，旅游呀，走路等锻炼就是在室外了

那你过的还是比较潇洒的了，这个我都没有去过室内馆打过羽毛球

yb454553

这个我没有时间去锻炼的呀，这个我也不想去锻炼，因为打螺丝就是很累

杨雪儿

主要看你自己身边有没有这样的健身环境吧，如果室外有的话肯定是没有必要去健身房

杨雪儿

猴哥打野 发表于 2025-11-5 18:57
我就喜欢去那种安静的地方，反正人多的地方都不想去啊。最好是散散步了。 ...

9 X/ B6 j/ ]- o3 u: G0 [每个人的想法不一样吧，主要挑选适合自己的就行

杨雪儿

百万富豪 发表于 2025-11-5 09:11
, }& u; u2 c5 o2 z* |+ X& ^8 G6 v一般都是在公园锻炼的，主要是健身卡也是需要花钱的，而且附近没有很好的健身房了。 ...

确实是需要花钱也没有必要的话，现在的钱也难赚

鸟鸡鸡

这个适合自己的活动还是很关键 啦，也是自己去把握好了。

hubaobao

有钱的时候就去健身房，可以碰到一些美女，没钱就逛公园，也可以看到美女

奔四

那肯定是公园的呢，毕竟公园是免费的，健身房要收费的呢，穷啊  没有办法的！

奔四

笑看人生 发表于 2025-11-5 18:42
能坚持每天健身半个小时的话 我觉得已经是很厉害的了吧

$ l' k& ~8 h2 U$ i( [+ m厉害了，那是相当的厉害了，我都是坚持不下楼，三天打鱼半个月筛网的感觉，哈哈！