【问答】你有午休的习惯吗？

海燕归思

有专家指出，中午休息半小时，胜过晚上睡眠两小时。现代医学也已经证明，午休对身体健康大有裨益。因此，吃过午饭之后，哪怕没有睡觉的欲望，也要强自己少睡一会；哪怕身子不困，也要尽量闭一会眼；如果时间有限，哪怕假寐一会，对身体也大有益处。

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云水谣

夏天中午会睡一会，现在不睡，要是睡习惯了不睡还不行那

海棠无香

以前还是有的，但是现在的单位午休时间太少了，根本不够睡觉的。

梦回长安

原来午休这么重要啊！看来我以后得好好把握午休时间了。就算不困，也得让身体放松一下，给自己充电。

和XH1278

有时间的时候就睡一会，如果没有时间就算了，没有什么必须的。

cwx1994

以前没有这样的习惯，不过最近时间养成了这样了，还是感觉对身体有益的

cwx1994

似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:12 8 m8 q! `3 Y9 g# C. f$ x

想午休可惜没时间，午休肯定是一个很好的习惯，不过你得有时间才行的啊，不然白搭

. ~ m2 u7 V# x/ M E. T1 {* w( b' @5 q( i& o4 L一般对上班的人来讲是可以有时间午休的，还是很好的习惯了

cwx1994

云水谣 发表于 2024-05-20 12:56:56 " L- n2 I1 P, @: }

夏天中午会睡一会，现在不睡，要是睡习惯了不睡还不行那

. F& I' y5 i: _6 ?只要能够养成一个好习惯了就会时刻都执行才会对身体有好处

cwx1994

海棠无香 发表于 2024-05-20 12:57:33 2 D* E0 S) y# H/ U; b+ N8 e: S

以前还是有的，但是现在的单位午休时间太少了，根本不够睡觉的。

& \2 d8 D* A' w- n p3 U3 t ) r; x# l/ v5 n# a' r3 b如果时间太少了就没有办法午休了，这样也只能中等不睡觉了

cwx1994

和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10 2 \( k* O; y5 Q" g, O, `0 c

有时间的时候就睡一会，如果没有时间就算了，没有什么必须的。

& H$ H; ?3 c' v; B0 Q: p 这个确实是没有必须的呢，中午时间多了就可以休息一会的

左西右东

我觉得夏天到了其实睡一下还是可以养足精神，这个习惯还是可以

左西右东

cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:18 0 `* b( v# X5 C1 r[quote]和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10 ! ^ T+ z) k: [0 f0 R

有时间的时候就睡一会，如果没有时间就算了，没有什么必须的。

. U, |$ \; I. S, r) e8 h 0 j( D) K$ [/ v1 T) M! a8 Z这个确实是没有必须的呢，中午时间多了就可以休息一会的[/quote] : j1 _, L3 s" E' A6 V* @, x 如果没有其他的安排，当然是可以好好的休息一下

左西右东

cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:31 & ~6 z5 t: V* }5 R! L# |' Z[quote]似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:12 : Q( f! {3 u$ n( }$ I

想午休可惜没时间，午休肯定是一个很好的习惯，不过你得有时间才行的啊，不然白搭

. ~2 g3 B* E( E2 q8 {' b4 a( T) i! a* ~ 2 q) x3 |3 {- d6 ^0 J" i, N: l X# {一般对上班的人来讲是可以有时间午休的，还是很好的习惯了[/quote] ! I! }( i6 b2 l6 [ 这一点确实说的没错，反正自己好好的控制一下就行了

左西右东

海棠无香 发表于 2024-05-20 12:59:44

以前还是有的，但是现在的单位午休时间太少了，根本不够睡觉的。

! o+ K3 g. @: ~' L/ }& J" B1 Y0 H 8 s0 g! E% \1 j: x$ q看来平时你也是没有时间的，但要注意自己的休息

百万富豪

上班之后就没有了，在公司没有午休的时间和条件，晚上早睡吧。