你会因为生活中的琐事而失眠吗？

七秒记忆

似水流年 发表于 2026-1-15 10:02
6 }/ t+ z' X6 [: L4 s这件事影响比较大会睡眠不好，昏昏沉沉很难进入深度睡眠

$ P/ |9 ]3 n6 K, _' v; o1 \1 t4 J有的老人说自己失眠睡不着，白天睡的太多了啊，一会儿一觉的，晚上能睡着吗

七秒记忆

whywhy 发表于 2026-1-15 13:43
8 C, k0 K  c2 t# t9 i' J是啊，有时候琐事真的能折腾人，别太往心里去，慢慢就好了

失眠的时候不多，前一段时间流感了，一宿一宿的咳嗽，三天晚上没睡好，后来买的氯雷他定，吃了睡了一宿，太舒服了

奔四

经常失眠的呢，也是很无奈了，真的是难搞了，这个难受了，郁闷的了

奔四

ronald263 发表于 2026-1-15 13:44
* K1 u& A  p9 y$ R反正很多时候都是这样子，真的是很容易导致失眠的咯

' N6 ^2 c2 D; F1 Z5 O确实是失眠应该是现在很多人的问题的吧，确实是比较艰难的感觉的！

奔四

whywhy 发表于 2026-1-15 13:42
( f& e4 A1 Y5 l; I遇到烦心的事，睡前脑袋里总是翻来覆去，失眠成常态，琐事也能毁掉一个晚上啊 ...

是的呢，现在也是很难的了，真的是不不知道说啥的了，我是醉了难受啊！

令狐雁兰

cwx1994 发表于 2026-1-16 06:07
6 c) n+ Y5 M# s偶尔是会的吧，如果觉得事情有点大了是会让人失眠的结果了呢。

# z; _' i/ n  u1 |" C) i; M琐事扰心时，倒杯茶看它沉浮，睡意常比执念先来

令狐雁兰

cwx1994 发表于 2026-1-16 06:08
" q- K& e+ P- ^4 x6 R这个都是要好好调整一下的了，毕竟也是一件非常危险的事情了。

+ t8 Y+ U1 q: @生活里那些糟心事压在心头，确实比输把冷门还让人辗转难眠

令狐雁兰

bai 发表于 2026-1-16 06:19
5 h+ v' q) o0 H8 s$ ]% Q- @是啊，有些小事真挺磨人的，想多了就睡不着，感觉心里一直惦记着

琐事像场小雨，下在心头不痛快，但总得等云自己散了才能睡踏实

whywhy

云水谣 发表于 2026-1-15 09:02
5 R4 H! h; w8 L有时候是会的，心情不好的时候很容易失眠，还是需要调节一下的

是啊，心情不好的时候确实容易失眠，要学会调节，偶尔放松一下心情可能就能好转

whywhy

秋天的落霞 发表于 2026-1-15 21:29
- z" L3 T* g0 B9 i+ j经常会失眠，可能年纪大了就会这样，烦心事实在是多

年纪大了确实容易烦心失眠，或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式，给自己一点解脱

whywhy

令狐雁兰 发表于 2026-1-17 12:00
8 G* n% f- c; R; L& a生活里那些糟心事压在心头，确实比输把冷门还让人辗转难眠

" I3 d" E! t/ s  k' a) G2 u6 C生活琐事烦心，比输钱更影响睡眠

whywhy

小策 发表于 2026-1-15 17:54
. Z2 B& u1 H# q# \/ Y& N5 w2 }  k小事儿越想越精神，躺床上跟放电影似的，翻来覆去天就亮了

是啊，有时候就是这样，琐事纠缠着脑袋，睡意全无

垂钓园

whywhy 发表于 2026-1-17 13:20
- d  V/ H# |  w3 n* U年纪大了确实容易烦心失眠，或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式，给自己一点解脱 ...

# c* ?" Q1 o; E% R; ^年纪大了真容易被小事困住，也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的

垂钓园

左西右东 发表于 2026-1-15 15:08
反正自己好好的调整一下，把这个结果能够保持下去就行

调整心态挺重要的，有时候就是想太多，睡不着也得硬扛过去

bai

七秒记忆 发表于 2026-1-17 08:51
) K+ v7 F/ V& f以前没有智能手机的时候，人很少失眠啊，现在有了先进的东西，都失眠了 ...

  `- Z: U$ B$ Q) S2 j确实，电子设备太多容易干扰睡眠，有时候静下心来反而更容易睡着