压力大的时候，身体会出现哪些亚健康信号，你有过那些体会？

cwx1994 · 发表于 2026-1-12 05:51

蔬菜沙拉发表于 2026-1-11 15:53$ X _" W8 s* t+ `5 @+ o) ~1 c1 Z
放松确实管用，熬大夜看球后头疼得厉害，歇两天才缓过来

确实是非常管用的方法了，所以还是要让自己放松就可以解决问题的了

cwx1994 · 发表于 2026-1-12 05:51

蔬菜沙拉发表于 2026-1-11 15:54
" K4 E9 ^8 Y( { u' Q( p7 E头疼加浑身酸确实烦人，压力大时连胃口都没了，硬扛更难受

确实是会非常难受的事情了，我们都是不喜欢这样大的压力的了呢。

bai · 发表于 2026-1-12 06:15

紧张确实会让人感觉浑身不适，比如胸口发闷、头痛失眠，以前压力大时就常这样

bai · 发表于 2026-1-12 06:16

思维认知发表于 2026-1-12 02:05
. C+ J l" i" A. B# x' [压力大的时候手会抖，有时候投的时候都按错键，确实影响状态得很明显

手抖确实让人心烦，感觉控制不住自己，有时候稍微紧张点就影响操作

bai · 发表于 2026-1-12 06:16

小策发表于 2026-1-11 18:22
1 L( l$ P1 q" i! c, u也有同感，压力大的时候肩颈那块儿特别容易发紧，连带脑袋也跟着昏沉沉的 ...

也有类似感受，压力上来时不仅肩颈僵硬，连带着整个脑袋都像被蒙上一层雾

bai · 发表于 2026-1-12 06:16

左西右东发表于 2026-1-11 15:24/ p$ q/ ]1 J+ \+ W0 M3 g$ a
压力比较大的时候我觉得可能会出现头疼啊然后全身酸痛啊这方面的一些问题吧 ...

是啊，那种全身紧绷又酸痛的感觉确实挺折磨人的，跟说的一模一样

bai · 发表于 2026-1-12 06:17

海燕艾暖发表于 2026-1-11 20:28
4 E z" l7 n5 x2 [是的。身体不适是在发信号，需多注意身体的状况，有一个好身体比什么都重要。 ...

确实，感觉累或者不舒服的时候，身体就是在提醒自己该调整状态了，健康确实是根本

yb454553 · 发表于 2026-1-12 06:34

似水流年发表于 2026-1-11 08:11+ m6 m( a& m! I
压力大的时候会有牙疼的小病，可能是上火了吧

这个年龄大的时候不是上火就牙疼的，这什么情况都有可能牙疼

yb454553 · 发表于 2026-1-12 06:35

垂钓园发表于 2026-1-11 12:59' o, G1 O6 v" @. j- s
压力一大就心慌手抖，晚上睡不踏实，第二天头昏脑胀的，真难受

这样的话确实是不怎么好的了，这个头昏脑胀的话是非常难受

yb454553 · 发表于 2026-1-12 06:35

这个压力大的时候是不会出现这种健康的，就是经常玩电脑才会

云水谣 · 发表于 2026-1-12 06:56

估计一般人压力大的时候首先是失眠吧，然后会有各种不同的症状，因人而异

杨雪儿 · 发表于 2026-1-12 07:46

压力太大的话我就会头痛不知道这算不算一种信号来的每次都这样

杨雪儿 · 发表于 2026-1-12 07:46

蔬菜沙拉发表于 2026-1-11 15:545 ~. x1 U' K2 j. O% m$ Z( c
头疼加浑身酸确实烦人，压力大时连胃口都没了，硬扛更难受

看来每个人都有这样的一些信号啊，所以要注意才行的

杨雪儿 · 发表于 2026-1-12 07:46

lantianyun 发表于 2026-1-11 15:35! \( ?5 G8 t! R' G# j
当然还是需要的就是有一个更加平和的心态，还是不要过于紧张的

心态其实是慢慢磨平和的，开始的时候可能是比较冲动的

杨雪儿 · 发表于 2026-1-12 07:47

左西右东发表于 2026-1-11 15:24
' I; \1 `3 O6 E& O压力比较大的时候我觉得可能会出现头疼啊然后全身酸痛啊这方面的一些问题吧 ...

我也有过头痛的时候，就是过一段时间就会好了，是这样

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