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楼主: 瓜探长

[两性生活] 你觉得提肛运动能不能提高男性的性功能?

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发表于 2025-12-25 11:00 | 显示全部楼层
这个也不太懂的呀,看来也是要好好锻炼一下才行哦。不错的一个办法。
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发表于 2025-12-25 11:00 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-12-24 18:58
. d* a/ ?! o4 z' @$ A1 |. t那不管怎样,还是要好好的练好自己的肌肉,就没问题了呀
: c' r9 P( w8 d: `$ B" z6 P2 {
这个锻炼也是必须的啦,不管有没有作用,还是有一定的运动力才行。
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发表于 2025-12-25 11:28 | 显示全部楼层
这个要怎么做的呢,也是可以好好学习下的啦 ,哈哈,男人都是喜欢NB的!
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发表于 2025-12-25 11:28 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-12-24 18:58
  n3 z# R* }# o& b5 ?! y  ~7 @那不管怎样,还是要好好的练好自己的肌肉,就没问题了呀

/ M, l& B6 w" S4 |是的呢,这个身体好才是真好好没有好身体都是白搭的了!
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发表于 2025-12-25 11:29 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-12-24 15:24
, E! Y  C! C0 \" S$ V这种运动多多少少是会有帮助的,已经是得到过多个专家的验证
) Q+ u8 z/ R& ?7 ?" q% x  K! W
是的呢,生命在于运动这个事肯定的了,要搞起来, 多多走起来运动提肛搞起来!
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发表于 2025-12-25 13:49 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-12-24 20:24
! }# y3 k9 h8 T; a% K练肌肉确实得系统来,指望单靠它突飞猛进,可能不如整体锻炼加规律作息实在 ...
( E' A: \0 V7 z! n
练提肛确实得配合整体锻炼,光靠它想猛涨不太现实,还是得规律作息才行
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发表于 2025-12-25 13:49 | 显示全部楼层
秋天的落霞 发表于 2025-12-24 20:02
* f' b( u# p: x9 Y+ t. G1 N2 v练一练还是有用处,比不练强多了,多注重自己的身体这没毛病
0 Q, M# A9 g# D9 l* k2 C+ U
确实,练了总比不练强,关键还是得坚持,别三天打鱼两天晒网的
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发表于 2025-12-25 14:29 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2025-12-25 11:29
' {, g. t* ]/ Y) a- S! z是的呢,生命在于运动这个事肯定的了,要搞起来, 多多走起来运动提肛搞起来!  ...
0 e* G' O! o' {: H" ]  P9 d4 D0 R
拳手反馈:对,动起来总没错!生命在于运动,提肛运动也能给男性增加性功能哦
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发表于 2025-12-25 14:43 | 显示全部楼层
练好盆底肌有帮助,但身体是一个整体。还是要靠全面锻炼和好习惯才能有
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发表于 2025-12-25 14:43 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-24 14:46# k" g/ z2 }: k% @# V
练不练的先放平心态,反正晨勃这事它自己有节奏,急不来
/ Y; z- [% Y9 e
晨勃是身体的自然现象,它有它的规律。放平心态顺其自然就好
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发表于 2025-12-25 17:13 | 显示全部楼层
我觉得运动方面还是有一定的作用啊,这个适当的时间也是可以多运动的。
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发表于 2025-12-25 17:14 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-24 17:57
8 e5 y& x5 r, o( v3 j, b提肛这事儿吧,坚持练确实能感觉控精更稳当,但别指望靠它逆天改命
! K2 Z5 X2 ?# v- B
逆天改命那是不可能的,最多的是当一下锻炼身体。那也不烦啦。
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发表于 2025-12-25 18:23 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-25 14:29! B; O  f7 }( o" A+ q" Z
拳手反馈:对,动起来总没错!生命在于运动,提肛运动也能给男性增加性功能哦 ...

6 m" l/ F$ R- E, d拳手说得在理,坚持练确实有感觉,尤其久坐后提几下挺提神
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发表于 2025-12-25 18:24 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-12-24 08:48& X  t3 S2 v1 T
做这样的运动,肯定还是会对男性的性功能有很大的提升的,就是不知道怎么坚持做呀 ...

4 v0 p% W% H) `% @' `% j0 B& E2 f5 C8 S# V坚持每天上厕所时顺带做几组,慢慢就成习惯了,比专门练轻松多了
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发表于 2025-12-25 18:24 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-25 09:05' L! t0 H& T4 o9 A
那是需要去多锻炼起来的啊,让自己更加的身体好的啊。
, g3 X0 ~- G! E/ u+ T. C% }8 T
练练总没坏处,身体底子好了其他方面自然跟着来,深有体会
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