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楼主: 海燕艾暖

[问答] 天气冷了您是否保持早起运动?

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发表于 2025-9-23 20:15 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:147 O* ?7 N$ O0 d# p, v
到了时间之后的话呢,就马上起来,我觉得这还是一个非常不错的习惯呢
6 ]4 f  |3 h% L8 U, H
早起确实顶,天再冷动一动人也精神点,一般定俩闹钟防赖床
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发表于 2025-9-23 20:16 | 显示全部楼层
海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49
' l% k( y+ Y" J9 e1 C  g  F天冷了就更不想起床了,窝在暖暖的被窝里那才是真的舒服了

6 p- v2 _9 k/ Z天冷赖床太真实了,但动一动反而暖得快,一般挣扎五分钟就滚去跑步
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发表于 2025-9-23 20:16 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-9-23 18:15+ ^; Y! k8 ~9 A' A
其实也经常想偷懒,但想着对身体好就坚持下来了
, z* Y# K$ q* s- d
天冷偷懒太正常了,能咬牙坚持下来真挺佩服这股劲儿
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发表于 2025-9-23 20:23 | 显示全部楼层
天凉了身体有点发紧,这种情况还是很难早起运动的
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:06 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55* i6 m' J" w$ ?& o, p$ W- T0 g3 @
坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了

. A: _+ @+ L- h& Y/ d' Q( g锻炼形成了习惯到时间就自动打卡,健康的生活,点赞。
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:08 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:13
- ^  T* }- @0 l# v% x天气冷了,有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪

& o) `1 s+ ]5 R: v# N是的。冷空气会令人感到不舒适,离开温暖的床成为痛苦。
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:10 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2025-9-23 11:51% |1 z* ]% E% F& q) H
早起还是很有难度的,我还是喜欢晚上锻炼的,也算是坚持了一段时间了。
% Z8 K4 p: k& P! w
无论早上还是晚上锻炼,对身体健康有益的要加油坚持。
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发表于 2025-9-24 00:37 | 显示全部楼层
在秋冬转季,早起运动确实需要更大的坚持,但坚持不懈的感觉真的很棒
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发表于 2025-9-24 00:37 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-9-23 15:07
4 ?, c3 m2 B4 L" o! z/ s- ~- m0 X晚上锻炼也是形成一种潮流了,有部分人下班后就去健身房锻炼。

$ ]4 W6 P& b3 Z* u- `4 _! k! M0 G天冷了晚上锻炼也不错,健身房热闹又舒服,保持运动习惯最重要
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发表于 2025-9-24 00:38 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
+ Q& _% w) `# l; q坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了

3 q* M& U/ A" d( s" n* A, c- A7 ~生物钟有时候就是这样顽皮,不过能坚持多年早起运动真的很不容易啊
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发表于 2025-9-24 06:19 | 显示全部楼层
还是要保持运动的,毕竟身体健康才是最重要的结果了呢。
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发表于 2025-9-24 06:20 | 显示全部楼层
海燕归思 发表于 2025-9-23 19:490 M4 T2 r  p+ m
不管啥时候锻炼都很好的啊,大家还是需要多锻炼一下了

; G. h6 s& {& T& M# |+ n$ w这个都是要去锻炼身体的,我们必须要对自己的身体负责的了
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发表于 2025-9-24 06:20 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-9-23 20:15
# o0 W) d0 o4 M8 P! a; A0 Z* x天一冷基本赖床,但咬咬牙出门跑两圈反而整天精神,这坎儿得自己迈过去

+ g4 x1 P$ n2 r5 z: P, U这个也是必须要坚持的,我们都是要形成这样的生物钟就好了
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发表于 2025-9-24 08:18 来自手机 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
" {% V7 ~$ [8 u$ [& y! P+ G1 f! A/ ~坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了

" `1 ~' \' P* F. e# k$ T5 Y/ }这个坚持这么多年了,就一直能坚持下去,好羡慕你的生活状态呀
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发表于 2025-9-24 08:19 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:13/ c' [: m* h6 [5 E: H0 c$ f
天气冷了,有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪

, w/ V" b7 `7 G, v& Y: v这个确实都是这样的想法,这个天气冷了,我们都是不想早起的
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