回想过往，你试过在最低多少度的户外做运动过？

lantianyun

如果说户外的温度比较低的话，那么这种情况还是不适合做户外运动的

lantianyun

秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:26
3 z" f' H) j2 t3 _0 w9 V$ t走路其实也是一种运动 我现在晚饭后也是经常出去走一圈

( _. X8 A2 V- s  }当然身体才是最重要的，吃过晚饭过后还是可以出去走一下

lantianyun

秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:25
年轻时在校 零度一下也是经常跑步 现在低于五度就不外出了

确实还是需要能够做到保暖，这样的效果才会更加好一点

海燕归根

奔四 发表于 2024-11-24 09:15
3 T& Y& D7 f5 \! l9 A3 A这个还真的是没有的了，很无奈了， 一般也是夏天做运动多一点， 太冷了都不想动的呢，我在被窝里不香吗？哈 ...

我也喜欢窝被窝能干一切，关键我怕冷。不过昨晚那雪中踢球的哥们是真狠

海燕归根

lantianyun 发表于 2024-11-24 14:54 4 i8 L/ c: ^; A5 L- i# \如果说户外的温度比较低的话，那么这种情况还是不适合做户外运动的

2 | t* Y: `: q1 w" s% @- Y2 t " ?$ R* }4 e2 @7 @) J, W# V& N的确不适合，还是要注意安全，失温的后果蛮严重的

初秋2323a

在北方，零下二十几度在户外活动那是很正常的

浴火凤凰

我记得曾经在3，4度的大冬天早上跑过晨跑，呼吸时吐出的气形成了雾，可是跑步浑身热起来，还出汗了，并不觉得冷。

浴火凤凰

初秋2323a 发表于 2024-11-24 20:06
在北方，零下二十几度在户外活动那是很正常的

我在南方，基本上都是在零度以上，但冬天很冻，不如北方的干冷。

浴火凤凰

lantianyun 发表于 2024-11-24 14:54
! T; [% U3 A- z! U0 z如果说户外的温度比较低的话，那么这种情况还是不适合做户外运动的

以前年轻的时候不会在意，现在上年纪了就不敢在太冷的天户外运动。

七秒记忆

晚上零下20多度吧，只要晚上不出去吃饭，几乎天天晚上都出去跳广场舞啊，北方冬天很冷的，无论刮风，雨雪天气，风雨无阻，别瞧不起广场舞，现在的广场舞，节奏很快的，不是大爷大妈跳的那种舞蹈，很难的，扭腰，扭胯，还是很专业的那种舞蹈

七秒记忆

左西右东 发表于 2024-11-24 08:09
太冷的时候的话呢，最好不要进行户外运动，可能也是对身体有一定的伤害吧 ...

不是这样的，你是生长在南方吧，我们北方冬天那么冷，还不出去了？不能够啊

七秒记忆

左西右东 发表于 2024-11-24 08:09
我们这里冬天最低的温度也是在3~5度所以也觉得没有什么太大的关系吧

2 s0 B# o; I7 B1 X+ W+ e9 ^这论坛里的朋友，南方人居多啊，北方冬天，最冷，零下三十多度，也没耽误我们出去运动啊

七秒记忆

落叶归根 发表于 2024-11-24 19:01
; j7 f9 A1 |: k; R我也喜欢窝被窝能干一切，关键我怕冷。不过昨晚那雪中踢球的哥们是真狠 ...

艾玛，这么说，北方人，都不能活了，一方水土养一方人，我也怕冷，当你真正爱上一项运动以后，都能克服了

七秒记忆

落叶归根 发表于 2024-11-24 19:01
: E; g' O% K/ d& k+ I的确不适合，还是要注意安全，失温的后果蛮严重的

这都是南方温室里的花朵啊，那我们北方人，冬天不长跑了？还有冬泳呢

linx1978

汗颜啊，天冷的时候我一般很少去户外运动的，一般都是在室内做一些简单的肢体扩展运动。