回想过往，你试过在最低多少度的户外做运动过？

linx1978

七秒记忆 发表于 2024-11-24 21:31
5 t9 o, n4 w2 m$ c) ]- K晚上零下20多度吧，只要晚上不出去吃饭，几乎天天晚上都出去跳广场舞啊，北方冬天很冷的，无论刮风，雨雪天 ...

( S- j$ k# w" |% A8 ]+ r- Z" k这么冷的天气还敢出去跳广场舞，那是非常的真爱啊，我很佩服你的呀。

linx1978

浴火凤凰 发表于 2024-11-24 20:29
我记得曾经在3，4度的大冬天早上跑过晨跑，呼吸时吐出的气形成了雾，可是跑步浑身热起来，还出汗了，并不觉 ...

这样的也是不觉得冷了，但要及时的换掉汗湿的衣服以防感冒。

cwx1994

这个只有到冬天了去夜跑一下，别的太冷了不敢出门呢

cwx1994

秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:25
& x: z  Q1 O* ]0 I' p运动其实也是会分泌多巴胺的 可以令人快乐 心情放松

4 ?5 e2 s3 t" H6 p这样的说法也是非常正确的呢，所以我们还是要多多运动的呢

cwx1994

秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:26
- }# ?& d0 L6 Q冷天骑车的滋味 当年也是冻的不要不要的 现在是无感了

$ S5 ~5 C) r& o7 @$ k7 ?确实是这样的情况了，冬天骑车确实是非常不好受的呢

cwx1994

秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:26
7 m# Q5 O$ L" C1 `9 ^走路其实也是一种运动 我现在晚饭后也是经常出去走一圈

7 s, ]% m8 q3 o; M9 \* I) y这样的做法也是大家都喜欢的，感觉很多的人都喜欢出去走走的

yb454553

没牙的兔子 发表于 2024-11-24 08:08
% \1 B& l7 B' l, K% H# y也就是零下的时候跑跑步了，其他的就没有了，没有太多的经历了。

+ v3 F( `' s# r& u那这个也算是很厉害的了，我一般超过零下都不会出去运动

yb454553

左西右东 发表于 2024-11-24 08:09
我们这里冬天最低的温度也是在3~5度所以也觉得没有什么太大的关系吧

/ }! ~4 V1 E5 L) z* N这个确实是没什么关系的了，那不是随便可以出去运动的吗？

yb454553

这个我是真的没有试过了，因为以前一般在0度以下，我就不出去运动了

垄上花牛

我这里到了三九天的时候零下20多度吧，不过每天我都还是会出去走一圈，这样感觉也不错。

垄上花牛

秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:26
! A4 n- y5 E: Y9 z& D走路其实也是一种运动 我现在晚饭后也是经常出去走一圈

' C& ^" e3 [" G7 i( R7 k1 x6 C吃完饭的时候去出去走一走，挺好的，这样慢性的运动对身体比较好吧，很多人都会出去散步。

努力生活

我这边的温度还是比较适中的。低度的话也不会低到哪里。感觉还是比较适合居住。

努力生活

秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:26
走路其实也是一种运动 我现在晚饭后也是经常出去走一圈

这个运动一下也是比较不错的，长时间不运动的话对身体也是不好的了。

努力生活

秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:25
运动其实也是会分泌多巴胺的 可以令人快乐 心情放松

) [# ^- x/ F" M7 Q! ]确实是有这样的因素啊，大家没事的时候也是要多一点运动才可以的啦。

努力生活

秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:25
0 u3 Z1 z0 m& G年轻时在校 零度一下也是经常跑步 现在低于五度就不外出了

那看来你也是比较一个爱运动的人呐，相信你的身体一定是很棒棒的吧。